要接受具现失败所产生的负面情绪，尽管现在他不知道自己未来是否会失败，但在东妈的重重阻碍之下，他预感到了自己大概率要失败，于是他这才产生了大量的负面情绪，从而攻击了自身的精神，他想跳海那次与这次想轻生是一个道理。
综上所述，马东再次产生轻生想法的物理原因源于自我pua上面，单拿某件事来说，越想追求完美，对这件事所需要施加的作用力就越多，如果一个人的能力和条件有限，提供不了具现所需的某些分力，那他就会因具现失败而产生出负面情绪，提供的分力越少，所产生的负面情绪就越大，俗话说就是越闹心，这其实就是强迫症患者容易产生精神内耗的根本原因。
可人生这场考试若想要拿高分的话，不解决掉精神内耗这道压轴难题根本就不行，因为它与具现理想的结果息息相关，但说到考试，老师们都教过有关于考试的方法，总体思路是先做会的题，把不会的题先放到一边，等把会的题全做完了再返回来研究不会的题。
想到这里，马东顿时豁然开朗，他明白了人生快乐的真谛，用成语来说就是“松弛有度”！具体解释是，在有条件时要趁机努力地追求一下自己的理想，在没有条件时也没必要非点和理想死磕，这时就需要用“阿q精神”降低一下自己的要求，否则自我pua太严重就会产生出负面情绪，从而进行自我精神攻击，进而有几率产生出轻生的想法。
马东最后自我分析的问题就相当简单了，既然他的精神承受能力有上限，他又不想放弃理想，那他目前就只有一条路，那就是暂时把理想放到一边与东妈斗，把东妈斗老实喽，等东妈对他产生的精神外力影响不大时，他再把主要精力重新转移到理想上面。
决定好今后人生考试的路线后，马东不再烦恼，随后他悠然自得地刷起了小说。