于是两人回到了房中，牟风没有直接给王芮说道德经，是因为他觉得自己昨晚的感觉是一种无意识状态下误打误撞的境界，多过于体悟，而不是具体的修炼方法，想来王芮并不能生搬硬套。于是就给王芮讲解了道家入门的修炼功法。

关于修行，道门和佛门中都分了很多派别，正所谓殊途同归，这些派别无非是切入点和所走的路数不一样，好比登山，有人坐索道，有人坐客车，有人步行走大道，有人却偏偏要走未修的小路。以道家的修法来说，虽然也分了很多宗派例如正一，全真，太一等等，但具体的修炼方法一般可分为百日筑基、炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道几个阶段。元代陈致虚《金丹大要》卷四曰：“是皆不外神气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。何为顺？一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成。”《金丹大要》还说：“求于册者，当以《阴符》、《道德》为祖，《金碧》、《参同》次之。”丹道入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。百日筑基的目的在打通任督二脉。医书有云：“痛是不通，通则不痛”。人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。在生理上即精气神充满经络气穴，丹经云：“气满任督自开”，故打通任督二脉全在精气神满。百日筑基是为后面的修行次第奠基。

牟风口若悬河的在那滔滔不绝的说着，王芮却越听越迷糊。

“停停停，你在这跟我显摆你的文言文学得好是不是，你就说的通俗点，怎样打基础，具体怎么做”。

随后在牟风的指导下王芮渐渐进入了状态，也感觉到手边似乎有微弱的气流能够控制，“天呢，竟然是真的，这也太神奇了”。

牟风看王芮悟性很高，一点就通，也很是高兴。

“不错，为师还没有遇到这么有慧根的弟子，我就收你为“入室”弟子吧”。

牟风还没等嘚瑟完就被王芮一脚踹了上去。

接下来的几日，牟风进步神速，已然能打出十米的气浪，而且与神族圣光