回少帅，感觉整条腿快不是自己的了吴巨开口回应道。很好本将要的就是这种效果，记得回去后适当休息一下，不要直接摊在铺上，用热毛巾敷一下后脖子。
还有明天还是站军姿，不过明天不是在这，各自叫上你们得兵一起站，一次站两个时辰一天站两次，本将会不定时得去看，要是让我发现谁偷懒，军法处置，明白吗？燕熯吼道。
明白！
好了，散了吧？
接下来得五天里，燕熯分别对羽林军做了，走正步和跑步得训练，整个羽林军上下已经可以做到令行禁止。羽林军已初具精锐的雏形了。
第七天早上，燕熯穿着一身鱼鳞甲，看着下方身穿崭新铠甲得众士兵，开口道：将士们咱们得新装备到了，前六天咱们练习站姿，走正步，跑步。接下来是到了亮真本事得时候了，今天咱们练体能，怎么练呢？那就是穿着铠甲围着大营跑五圈，跑完得将士午餐加肉，跑不完得那就不好意思了，午餐只能是青菜了，且那个千户所没跑完，午饭后由你们千户带着跑，想不被你们千户穿小鞋，那就使劲儿跑完它。
下方士兵听着这话顿时懵了，统领你知不知道自己在说什么，光身上得鱼鳞甲就三四十斤重，一个三万人得大营你知道多大，方圆七八里，五圈下来差不三十多里路，也就比正常一天行军少了十里路。
望着台下震惊的眼神，燕熯开口道：本将会亲自领着你们跑。
一听这话那没事儿了，人家燕统领可是燕国公世子，都能跑自己一个泥腿子有什么怕的，说不定到时候还可以吹牛说自己和燕国公世子一起跑过步呢！