“而且我相信这需要的时间，将不会很久，你的实力需要提升的快一点。不然等到真正的恐怖降临，你将会是炮灰一样的存在，没有丝毫的反抗之力。”
凌云等人脸色变得十分严肃，他们知道未来的局势将会非常严峻。
“我们必须做好准备，迎接即将到来的挑战。”凌云紧握拳头，坚定地说道。
丹尊拍了拍凌云的肩膀，鼓励道：“嗯，你一向勤奋努力，相信你一定能够取得更大的成就。不过，修行之路并非一帆风顺，途中可能会遇到各种困难和挫折。”
“我不怕，这些将会是我的踏脚石。”
“现在说一下你们这样的修炼吧。”
“我刚大概也知道你们这样的锻体方式，我知道这样的方式，对现在来说，是有一点作用，但是等你们实力再提高的时候，这样的效果就会慢慢的变得很弱。”
“而且这样的锻体方式，脱胎于凡人的炼体方式，但是就我们修仙之人而言，想要以这样的方式，快速取得进步，几乎是不可能的。”
“尤其是你们几个将要渡劫，这样的方式实在是事倍功半。因为白天你们消耗的可是你们的精华所在，晚上却是只使用灵力来修复，得不偿失。”
“我这边倒是有一个丹方，你可以调配出来。里面的灵药，凌金应该可以找到。”丹尊说着便把丹方拿出来，交给凌云。
“你们白天用这个方式锻炼是没有问题，晚上的时候，记得使用这个丹方，熬炼成药液，浸泡在其中，会快速的修补你们的受伤的身躯，还能更进一步。”
“另外，你们还要多寻找一些灵兽。如今这天地大变，灵兽在山中更是数不胜数，灵兽的血肉，也可以算是不可多得的宝药，也能够补充你们的消耗所需。”
“更何况你们还是长身体的时候，虽然已经辟谷，但是还是有必要多吃一些灵药和灵食，补充自身的成长所需”