是好，说的话听着就是舒服。

“好了！休息时间结束，全部给我站起来，整队好就开始俯卧撑，谁要是没做到，别怪我无情。”

苏云钦突然的话，吓了苏媛媛一跳，连忙站到队伍里，认真学着旁边的人样子站。

她一直偷偷看旁边的动作，可爱的苏云钦差点绷不住笑出来，连忙把视线移到其他人身上，要是没忍住笑出来，以后就别想压制这些新兵了。

“站好了就分开，三个人一组训练，每个人互相监督。王缇希和李萍负责教一下苏媛媛怎么正确的做俯卧撑。”

王缇希和李萍突然被点名，也是吓了一跳，反应过来只是让她们带一下苏媛媛后，就松了口气，连忙答应下来。

“媛媛，你看着我的动作哈，我先给你示范一下，李萍你给她讲一些需要注意的地方。”

“好的！辛苦王姐姐和李姐姐了，我一定会认真学的！”

王缇希和李萍在苏媛媛的姐姐中逐渐迷失自我，示范的越做越起劲，讲解的恨不得凑王缇希身上给苏媛媛讲重点。

苏媛媛在两个姐姐的指点下，很快就从刚开始的僵硬变得流畅，李萍见苏媛媛学的那么快，只能遗憾的走到一边，跟着她们一起做起来。

媛媛尽量控制着灵气的吸收速度，要是太过于依赖灵气了，她训练的目的就实现不了，她来这是为了突破自身的。

因为灵气吸收变缓了，苏媛媛没有了之前跑圈那么好的体力，很快就出了很多汗，手也有些无力发抖，但是她还是咬牙坚持了下来。

苏云钦总是忍不住偷偷观察苏媛媛，看到她满头大汗的样子，心里也是十分心疼，但是终究是忍住没有开口，他的心疼不是媛媛需要的。

苏媛媛虽然越做越慢，但是还是坚持着做完了，其他人早就已经完成了，看到苏媛媛成功坚持下来，全都自发的给她鼓掌。

没想到他们会给自己鼓掌，苏媛媛的脸一下子红了起来，不好意思的朝他们笑了下，然后连忙跑回队伍里，掐了掐发麻的手臂，努力的站好军姿。

“很好，你们都成功的做完了，尤其是苏媛媛，今天第一次训练就坚持着做完了，大家都要向她学习，我们就需要这种永不放弃的信念。”