步，即使失败了又有什么关系？不照样是在锻炼身体么，而且还有小钱钱拿。

总结：这波不亏，稳赢，血赚。

有教练看唐逸又是热身又是喝水的，估计是想来真的，拿了一个软垫子过来。

唐逸直接趴在垫子上，保持标准姿势，假想着垫子就是小日子过得不错的某视频老师，这不就有动力了么？

上下上下、上下运动开始。

就在这个时候，他的斗音直播间开始陆续进人。

头一批进来的，基本上都是真爱粉，至少也给他点过关注。

“卧槽！逸哥，你来真的啊？”

“这次有点狠了吧？这可不是开玩笑啊，逸哥，听人劝也得量力而行啊，况且你这体重……”

“这是哪儿啊，健身俱乐部么？咦！那个妹子身材不错哦，这凶很险啊，这腿挺直啊，这臀挺桃啊！”

“别说！真的哎，这算是直播福利吧，哈哈(⊙⊙)爱了爱了。”

听着自动播放的弹幕内容，看来这些人果然是同道中人啊。

屁！老子现在对妹子根本就不感兴趣。

保持好自己的节奏，唐逸缓缓出声：“在劲驰健身找了个兼职，都说胖子来一组俯卧撑难如登天，今天我就想挑战一下。给大家科普这三个动作的优点，俯卧撑主要增强上肢力量，包括胸肌、三角肌和肱三头肌，有助于提升身体稳定性，平衡性，让身姿越发挺拔；

而深蹲则是锻炼下肢的肌肉群，塑造强壮的腿部线条，促进新陈代谢，有一定的减脂效果；

最后就是仰卧起坐，主要锻炼腹部和背部肌肉，可提升身体的柔韧性。感兴趣的铁子们可以跟着我一起做，将五百个分成十组，那么每次只需要各完成五十个就可以进行适当的休息。”

听着唐逸这有目的有计划细致具体的讲解，直播间里有数的几个网友有被震撼到，乒呤乓啷的震惊值到账可以证明。

“我虽然没跟着做，但莫名觉得很厉害的样子，逸哥这个计划是否有可行性呢？有没有屌大的出来分享一下。”

“高个屁！老子跟着做个十个俯卧撑，吃屎的力量都用上了，现在是趴在地上打字手都哆嗦，山上的笋都让逸哥夺了。”