要说能提升心志的功法，阳和觉得八段锦真的不错。

顶着一头毛刺开始从头改变的阳和，也不怎么出门了，真是进衣帽店选个帽子遮一遮，都被店主偷瞄，还假装若无其事的拍照让阳和想发火也无处可发，索性帽子也不试了，直接帽衫一扣，什么好看难看，大不了不出门。

生活还是要继续的。

阳和堵气式辞职，收入骤减，刘鹏上班更努力了，两个人也小心翼翼的不再提及前段时间的风波，维持着表面的和谐。

阳和一直知道自己体型微胖，但是她一直坚信这不是影响感情的因素。所以一直减肥减肥，喊喊口号罢了。待业在家几个月，除了逛超市买菜，基本不怎么出门，什么也不操心的阳和更是心宽体胖，体重飙升。然而，变化始终是缓慢的，温水煮青蛙一样让阳和麻木，加上喜欢穿宽松舒适的衣服，总是不觉得自己已经告别了微胖一族，直接进军中年大妈行列。

直到这天…

窗外阳光明媚，阳和心情大好，好心情自然要梳洗打扮穿套称心的衣服，才能锦上添花。

阳和在衣柜里自己为数不多的几套衣服里挑选，无论是裙装裤装，试试哪个都觉得腰身不太明显。

阳和想了想，拿出初夏刚买的旗袍，当时买的时候，虽然没有松紧，毕竟宽松一些，就穿这个吧！

往头上一套，不对劲，怎么觉得这个号变小了…阳和没有放弃，把两手臂举高，双肩加紧，胸部内收，总算套了进去。随后肚子吸气，往下一拽，呼！穿上了！

拉链在背后，阳和背了背手臂，下边的能拉住一点，上边的差一大截够不到。好不容易一个手按着另一个手的胳膊肘，终于把拉链拉好了。阳和看镜子里的自己，一个多月前的旗袍还有点宽松，现在肚子腰部紧绷绷的，抬了抬肩膀，幅度有限，连抬成九十度都勉强，别说自由活动了。

“穿这个只能吸气绷着，还不能乱动胳膊。”阳和折腾出了一身汗，好容易穿上了，看着镜子里膀大腰圆的中年妇女，阳和暗暗对自己说：“不能再这样了，他不爱的，也许就是这样的你。但是你变了以后，就不需要他爱你了。自己爱自己就够了。”

小周医生曾经回答过阳和的减肥问题，并给出了建议，其中